وصفات جديدة

بينتو بين فيجي برجر

بينتو بين فيجي برجر


مكونات

  • 1/2 كوب بصل
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 1 كوب ذرة صفراء
  • 1/4 كوب سبانخ مفروم
  • 1 علبة فاصوليا بينتو
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 3 ملاعق كبيرة صلصة
  • 2 ملاعق صغيرة كمون
  • 2 ملاعق صغيرة مسحوق الفلفل الحار
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1 كوب شوفان
  • 1/4 كوب كاجو مفروم
  • 1/4 كوب كزبرة
  • خبز بول بارك برجر

الاتجاهات

سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي البصل والثوم والذرة والسبانخ حتى تنضج.

انقلي المزيج إلى محضر الطعام واخلطيهم بالفول وعصير الليمون والصلصة والكمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل حتى يتجانسوا. ثم أضيفي الشوفان والكاجو والكزبرة. نبض.

شكليها إلى كرات وقطعيها إلى فطائر للشوي.

انقل الفطائر إلى مقلاة وشويها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق على كل جانب.

اتركيها تبرد لبضع دقائق وضعيها بين Ball Park Burger Bun مع الطبقة المفضلة لديك.


ملخص الوصفة

  • 2 علب 15-16 أونصة من فاصوليا البينتو أو فاصوليا البينتو الخالية من الملح ، مغسولة ومصفاة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • كوب فتات خبز جاف ناعم
  • نصف كوب صلصة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • كوب من رقائق التورتيلا المخبوزة والمطحونة بخشونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 3 قطع خبز دائرية مقاس 8 بوصات ، مقطعة إلى نصفين بالعرض
  • خس مفروم
  • 12 شريحة طماطم
  • الصلصا (اختياري)
  • شرائح الفلفل الحار الطازج (اختياري) *

احتفظي بكوب واحد من حبوب البينتو جانباً. ضع الحبوب المتبقية في محضر الطعام. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. (أو ضعي باقي الحبوب في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة).

في وعاء كبير ، يُمزج البيض مع فتات الخبز ونصف كوب من الصلصة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يُضاف الكوب المحجوز من الفاصوليا الكاملة ويُمزج الفول المهروس جيدًا. يقلب في البطاطس المكسرة. شكلي الخليط على شكل اثني عشر فطيرة بسماكة 1/2 بوصة *. قم بتغطية كلا الجانبين من الفطائر برذاذ الطهي.

لشواية الفحم أو الغاز ، قم بتشحيم رف الشواية. ضع الفطائر على الرف مباشرة على نار متوسطة عالية. قم بتغطيتها وشويها لمدة 8 دقائق أو حتى تسخينها (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء.

ضع نصفين من البيتا مع الخس ، والطماطم ، و 2 برجر لكل منهما ، وإذا رغبت في ذلك ، صلصة إضافية وفلفل تشيلي.


ملخص الوصفة

  • 2 علب 15-16 أونصة من فاصوليا البينتو أو فاصوليا البينتو الخالية من الملح ، مغسولة ومصفاة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • كوب فتات خبز جاف ناعم
  • نصف كوب صلصة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • كوب من رقائق التورتيلا المخبوزة والمطحونة بخشونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 3 قطع خبز دائرية مقاس 8 بوصات ، مقطعة إلى نصفين بالعرض
  • خس مفروم
  • 12 شريحة طماطم
  • الصلصا (اختياري)
  • شرائح الفلفل الحار الطازج (اختياري) *

احتفظي بكوب واحد من حبوب البينتو جانباً. ضع الحبوب المتبقية في محضر الطعام. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. (أو ضعي باقي الحبوب في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة).

في وعاء كبير ، يُمزج البيض مع فتات الخبز ونصف كوب من الصلصة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يُضاف الكوب المحجوز من الفاصوليا الكاملة ويُمزج الفاصوليا المهروسة جيدًا. يقلب في البطاطس المكسرة. شكلي الخليط على شكل اثني عشر فطيرة بسماكة 1/2 بوصة *. قم بتغطية كلا الجانبين من الفطائر برذاذ الطهي.

لشواية الفحم أو الغاز ، قم بتشحيم رف الشواية. ضع الفطائر على الرف مباشرة على حرارة متوسطة إلى عالية. قم بتغطيتها وشويها لمدة 8 دقائق أو حتى تسخينها (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء.

ضع نصفين من البيتا مع الخس ، والطماطم ، و 2 برجر لكل منهما ، وإذا رغبت في ذلك ، صلصة إضافية وفلفل تشيلي.


ملخص الوصفة

  • 2 علب 15-16 أونصة من فول البينتو أو فاصوليا البينتو الخالية من الملح ، مغسولة ومصفاة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • كوب فتات خبز جاف ناعم
  • نصف كوب صلصة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • كوب من رقائق التورتيلا المخبوزة والمطحونة بخشونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 3 قطع خبز دائرية مقاس 8 بوصات ، مقطعة إلى نصفين بالعرض
  • خس مفروم
  • 12 شريحة طماطم
  • الصلصا (اختياري)
  • شرائح الفلفل الحار الطازج (اختياري) *

احتفظي بكوب واحد من حبوب البينتو جانباً. ضع الحبوب المتبقية في محضر الطعام. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. (أو ضعي باقي الحبوب في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة).

في وعاء كبير ، يُمزج البيض مع فتات الخبز ونصف كوب من الصلصة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يُضاف الكوب المحجوز من الفاصوليا الكاملة ويُمزج الفول المهروس جيدًا. يقلب في البطاطس المكسرة. شكلي الخليط على شكل اثني عشر فطيرة بسماكة 1/2 بوصة *. قم بتغطية كلا الجانبين من الفطائر برذاذ الطهي.

لشواية الفحم أو الغاز ، قم بتشحيم رف الشواية. ضع الفطائر على الرف مباشرة على نار متوسطة عالية. قم بتغطيتها وشويها لمدة 8 دقائق أو حتى تسخينها (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء.

ضع نصفين من البيتا مع الخس ، والطماطم ، و 2 برجر لكل منهما ، وإذا رغبت في ذلك ، صلصة إضافية وفلفل تشيلي.


ملخص الوصفة

  • 2 علب 15-16 أونصة من فول البينتو أو فاصوليا البينتو الخالية من الملح ، مغسولة ومصفاة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • كوب فتات خبز جاف ناعم
  • نصف كوب صلصة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • ½ كوب من رقائق التورتيلا المخبوزة والمطحونة بخشونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 3 قطع خبز دائرية مقاس 8 بوصات ، مقطعة إلى نصفين بالعرض
  • خس مفروم
  • 12 شريحة طماطم
  • الصلصا (اختياري)
  • شرائح الفلفل الحار الطازج (اختياري) *

احتفظي بكوب واحد من حبوب البينتو جانباً. ضع الحبوب المتبقية في محضر الطعام. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. (أو ضعي باقي الحبوب في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة).

في وعاء كبير ، يُمزج البيض مع فتات الخبز ونصف كوب من الصلصة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يُضاف الكوب المحجوز من الفاصوليا الكاملة ويُمزج الفاصوليا المهروسة جيدًا. يقلب في البطاطس المكسرة. شكلي الخليط على شكل اثني عشر فطيرة بسماكة 1/2 بوصة *. قم بتغطية كلا الجانبين من الفطائر برذاذ الطهي.

لشواية الفحم أو الغاز ، قم بتشحيم رف الشواية. ضع الفطائر على الرف مباشرة على نار متوسطة عالية. قم بتغطيتها وشويها لمدة 8 دقائق أو حتى تسخينها (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء.

ضع نصفين من البيتا مع الخس ، والطماطم ، و 2 برجر لكل منهما ، وإذا رغبت في ذلك ، صلصة إضافية وفلفل تشيلي.


ملخص الوصفة

  • 2 علب 15-16 أونصة من فول البينتو أو فاصوليا البينتو الخالية من الملح ، مغسولة ومصفاة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • كوب فتات خبز جاف ناعم
  • نصف كوب صلصة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • ½ كوب من رقائق التورتيلا المخبوزة والمطحونة بخشونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 3 قطع خبز دائرية مقاس 8 بوصات ، مقطعة إلى نصفين بالعرض
  • خس مفروم
  • 12 شريحة طماطم
  • الصلصا (اختياري)
  • شرائح الفلفل الحار الطازج (اختياري) *

احتفظي بكوب واحد من حبوب البينتو جانباً. ضع الحبوب المتبقية في محضر الطعام. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. (أو ضعي باقي الحبوب في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة).

في وعاء كبير ، يُمزج البيض مع فتات الخبز ونصف كوب من الصلصة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يُضاف الكوب المحجوز من الفاصوليا الكاملة ويُمزج الفول المهروس جيدًا. يقلب في البطاطس المكسرة. شكلي الخليط على شكل اثني عشر فطيرة بسماكة 1/2 بوصة *. قم بتغطية كلا الجانبين من الفطائر برذاذ الطهي.

لشواية الفحم أو الغاز ، قم بتشحيم رف الشواية. ضع الفطائر على الرف مباشرة على نار متوسطة عالية. قم بتغطيتها وشويها لمدة 8 دقائق أو حتى تسخينها (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء.

ضع نصفين من البيتا مع الخس ، والطماطم ، و 2 برجر لكل منهما ، وإذا رغبت في ذلك ، صلصة إضافية وفلفل تشيلي.


ملخص الوصفة

  • 2 علب 15-16 أونصة من فول البينتو أو فاصوليا البينتو الخالية من الملح ، مغسولة ومصفاة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • كوب فتات خبز جاف ناعم
  • نصف كوب صلصة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • كوب من رقائق التورتيلا المخبوزة والمطحونة بخشونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 3 قطع خبز دائرية مقاس 8 بوصات ، مقطعة إلى نصفين بالعرض
  • خس مفروم
  • 12 شريحة طماطم
  • الصلصا (اختياري)
  • شرائح الفلفل الحار الطازج (اختياري) *

احتفظي بكوب واحد من حبوب البينتو جانباً. ضع الحبوب المتبقية في محضر الطعام. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. (أو ضعي باقي الحبوب في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة).

في وعاء كبير ، يُمزج البيض مع فتات الخبز ونصف كوب من الصلصة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يُضاف الكوب المحجوز من الفاصوليا الكاملة ويُمزج الفاصوليا المهروسة جيدًا. يقلب في البطاطس المكسرة. شكلي الخليط على شكل اثني عشر فطيرة بسماكة 1/2 بوصة *. قم بتغطية كلا الجانبين من الفطائر برذاذ الطهي.

لشواية الفحم أو الغاز ، قم بتشحيم رف الشواية. ضع الفطائر على الرف مباشرة على حرارة متوسطة إلى عالية. قم بتغطيتها وشويها لمدة 8 دقائق أو حتى تسخينها (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء.

ضع نصفين من البيتا مع الخس ، والطماطم ، و 2 برجر لكل منهما ، وإذا رغبت في ذلك ، صلصة إضافية وفلفل تشيلي.


ملخص الوصفة

  • 2 علب 15-16 أونصة من فاصوليا البينتو أو فاصوليا البينتو الخالية من الملح ، مغسولة ومصفاة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • كوب فتات خبز جاف ناعم
  • نصف كوب صلصة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • كوب من رقائق التورتيلا المخبوزة والمطحونة بخشونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 3 قطع خبز دائرية مقاس 8 بوصات ، مقطعة إلى نصفين بالعرض
  • خس مفروم
  • 12 شريحة طماطم
  • الصلصا (اختياري)
  • شرائح الفلفل الحار الطازج (اختياري) *

احتفظي بكوب واحد من حبوب البينتو جانباً. ضع الحبوب المتبقية في محضر الطعام. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. (أو ضعي باقي الحبوب في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة).

في وعاء كبير ، يُمزج البيض مع فتات الخبز ونصف كوب من الصلصة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يُضاف الكوب المحجوز من الفاصوليا الكاملة ويُمزج الفول المهروس جيدًا. يقلب في البطاطس المكسرة. شكلي الخليط على شكل اثني عشر فطيرة بسماكة 1/2 بوصة *. قم بتغطية كلا الجانبين من الفطائر برذاذ الطهي.

لشواية الفحم أو الغاز ، قم بتشحيم رف الشواية. ضع الفطائر على الرف مباشرة على حرارة متوسطة إلى عالية. قم بتغطيتها وشويها لمدة 8 دقائق أو حتى تسخينها (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء.

ضع نصفين من البيتا مع الخس ، والطماطم ، و 2 برجر لكل منهما ، وإذا رغبت في ذلك ، صلصة إضافية وفلفل تشيلي.


ملخص الوصفة

  • 2 علب 15-16 أونصة من فول البينتو أو فاصوليا البينتو الخالية من الملح ، مغسولة ومصفاة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • كوب فتات خبز جاف ناعم
  • نصف كوب صلصة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • ½ كوب من رقائق التورتيلا المخبوزة والمطحونة بخشونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 3 قطع خبز دائرية مقاس 8 بوصات ، مقطعة إلى نصفين بالعرض
  • خس مفروم
  • 12 شريحة طماطم
  • الصلصا (اختياري)
  • شرائح الفلفل الحار الطازج (اختياري) *

احتفظي بكوب واحد من حبوب البينتو جانباً. ضع الحبوب المتبقية في محضر الطعام. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. (أو ضعي باقي الحبوب في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة).

في وعاء كبير ، يُمزج البيض مع فتات الخبز ونصف كوب من الصلصة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يُضاف الكوب المحجوز من الفاصوليا الكاملة ويُمزج الفول المهروس جيدًا. يقلب في البطاطس المكسرة. شكلي الخليط على شكل اثني عشر فطيرة بسماكة 1/2 بوصة *. قم بتغطية كلا الجانبين من الفطائر برذاذ الطهي.

لشواية الفحم أو الغاز ، قم بتشحيم رف الشواية. ضع الفطائر على الرف مباشرة على نار متوسطة عالية. قم بتغطيتها وشويها لمدة 8 دقائق أو حتى تسخينها (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء.

ضع نصفين من البيتا مع الخس ، والطماطم ، و 2 برجر لكل منهما ، وإذا رغبت في ذلك ، صلصة إضافية وفلفل تشيلي.


ملخص الوصفة

  • 2 علب 15-16 أونصة من فاصوليا البينتو أو فاصوليا البينتو الخالية من الملح ، مغسولة ومصفاة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • كوب فتات خبز جاف ناعم
  • نصف كوب صلصة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • ½ كوب من رقائق التورتيلا المخبوزة والمطحونة بخشونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 3 قطع خبز دائرية مقاس 8 بوصات ، مقطعة إلى نصفين بالعرض
  • خس مفروم
  • 12 شريحة طماطم
  • الصلصا (اختياري)
  • شرائح الفلفل الحار الطازج (اختياري) *

احتفظي بكوب واحد من حبوب البينتو جانباً. ضع الحبوب المتبقية في محضر الطعام. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. (أو ضعي باقي الحبوب في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة).

في وعاء كبير ، يُمزج البيض مع فتات الخبز ونصف كوب من الصلصة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يُضاف الكوب المحجوز من الفاصوليا الكاملة ويُمزج الفاصوليا المهروسة جيدًا. يقلب في البطاطس المكسرة. شكلي الخليط على شكل اثني عشر فطيرة بسماكة 1/2 بوصة *. قم بتغطية كلا الجانبين من الفطائر برذاذ الطهي.

لشواية الفحم أو الغاز ، قم بتشحيم رف الشواية. ضع الفطائر على الرف مباشرة على حرارة متوسطة إلى عالية. قم بتغطيتها وشويها لمدة 8 دقائق أو حتى تسخينها (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء.

ضع نصفين من البيتا مع الخس ، والطماطم ، و 2 برجر لكل منهما ، وإذا رغبت في ذلك ، صلصة إضافية وفلفل تشيلي.


ملخص الوصفة

  • 2 علب 15-16 أونصة من فول البينتو أو فاصوليا البينتو الخالية من الملح ، مغسولة ومصفاة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • كوب فتات خبز جاف ناعم
  • نصف كوب صلصة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • كوب من رقائق التورتيلا المخبوزة والمطحونة بخشونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 3 قطع خبز دائرية مقاس 8 بوصات ، مقطعة إلى نصفين بالعرض
  • خس مفروم
  • 12 شريحة طماطم
  • الصلصا (اختياري)
  • شرائح الفلفل الحار الطازج (اختياري) *

احتفظي بكوب واحد من حبوب البينتو جانباً. ضع الحبوب المتبقية في محضر الطعام. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. (أو ضعي باقي الحبوب في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة).

في وعاء كبير ، يُمزج البيض مع فتات الخبز ونصف كوب من الصلصة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. يُضاف الكوب المحجوز من الفاصوليا الكاملة ويُمزج الفاصوليا المهروسة جيدًا. يقلب في البطاطس المكسرة. شكلي المزيج على شكل اثني عشر فطيرة بسماكة 1/2 بوصة *. قم بتغطية كلا الجانبين من الفطائر برذاذ الطهي.

لشواية الفحم أو الغاز ، قم بتشحيم رف الشواية. ضع الفطائر على الرف مباشرة على حرارة متوسطة إلى عالية. قم بتغطيتها وشويها لمدة 8 دقائق أو حتى تسخينها (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الشواء.

ضع نصفين من البيتا مع الخس ، والطماطم ، و 2 برجر لكل منهما ، وإذا رغبت في ذلك ، صلصة إضافية وفلفل تشيلي.


شاهد الفيديو: حل مشكلة تهريب فريون مكيف السيارة من ايكو كلين وكيل شركة ايريكوم - حسن كتبي برعاية ايني